Formation complète à la méditation laïque de pleine présence

Après une pause au printemps, je renouvelle la désormais traditionnelle formation à la méditation qui se tiendra à la MJC de Privas sur 8 lundis soirs (19h15-21h45), aux dates suivantes : 28 septembre, 05, 12 et 19 octobre, 02, 09, 16 et 23 novembre 2026. Une journée complètera la formation le dimanche 10 janvier 2027 (10h-17h), sur le mode d'une retraite d’intégration.

Des dizaines de pratiques méditatives différentes, de présentations théoriques et divers exercices corporels seront proposés pour offrir les meilleures conditions visant une bonne compréhension des objectifs de la méditation dans ses 3 dimensions (calme, lucidité, empathie), et son intégration quotidienne. Cultiver une présence authentique, sereine et chaleureuse à chaque instant nécessite en effet de mettre en place une pratique chaque jour, chez soi, au calme, dans un lieu et un temps dédié. Comme un musicien qui fait ses gammes.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus, venir me voir au forum des associations de Privas (samedi 5 septembre) ou obtenir directement les informations et un bulletin d’inscription auprès de la MJC (le coût de la formation est de 150€, complété d'une participation libre et consciente remise à la fin du cursus).

Mais aussi, je vous propose une soirée de présentation à la MJC, le lundi 14 septembre (19h15-20h45). Elle permettra de mieux connaître la méthode employée, d'expérimenter quelques pratiques de base, et de découvrir ce que peut apporter la pratique méditative pour sa vie de tous les jours.

A très bientôt !